Jedes Training hinterlässt seine Spuren.

Wir sorgen für die Richtigen.

Trainingsplanung und Beratung

 

Periodisierung der Trainingseinheiten nach individuellem Zeitplan. Bestimmung der Intensität und des Umfangs vom Tagesplan, über Wochen, Monatspläne bis hin zum Jahresplan. Sportwissenschaftliche Grundlage, um seine Ziele zu erreichen. Vom Gesundheits- über Kraft- bis hin zum Ausdauertraining.

 

 Preis: ab 99,- € je nach Umfang 

 

Personal Training

 

Individuelles Training und Beratung. Betreuung im Ausdauersport, Krafttraining, Gymnastik, Fitness, Freizeitsport oder Gesundheitstraining. Auch nach Verletzungen.

 

Immer orientiert an den Zielen und Wünschen der Kunden.

 

 Preis:  99,- €  pro Stunde. Maximal 2 Personen