Trainingsplanung und Beratung
Periodisierung der Trainingseinheiten nach individuellem Zeitplan. Bestimmung der Intensität und des Umfangs vom Tagesplan, über Wochen, Monatspläne bis hin zum Jahresplan. Sportwissenschaftliche Grundlage, um seine Ziele zu erreichen. Vom Gesundheits- über Kraft- bis hin zum Ausdauertraining.
Preis: ab 99,- € je nach Umfang
Personal Training
Individuelles Training und Beratung. Betreuung im Ausdauersport, Krafttraining, Gymnastik, Fitness, Freizeitsport oder Gesundheitstraining. Auch nach Verletzungen.
Immer orientiert an den Zielen und Wünschen der Kunden.
Preis: 99,- € pro Stunde. Maximal 2 Personen